Chiunque abbia mai provato una dieta ipocalorica sa che è spesso fonte di stress e di fatica, soprattutto quando si devono perdere molti chilogrammi. Oggi a tutti coloro che sono a dieta vengono in aiuto molti integratori alimentari che, se anche non permettono di risolvere il problema alla radice, possono essere molto utili nello stimolare il dimagrimento.

I prodotti di origine naturale

Spesso il ricorso ad una dieta ipocalorica è correlato ad un desiderio di tornare ad una vita sana e naturale. Per questo motivo molte persone prediligono gli integratori alimentari a base di prodotti vegetali, che non provengono dalla sintesi chimica. Sono moltissime le piante che ci aiutano naturalmente a dimagrire, una tra le tante è la garcinia cambogia. Si tratta di un albero di origine sub tropicale, presente nelle foreste dell’Asia centrale. I frutti contengono un acido che permette di inibire la sintesi degli acidi grassi e di stimolare il consumo dei grassi presenti nell’organismo. La garcinia cambogia svolge anche un’importante azione nello stimolare il senso di sazietà, permettendo di rendere meno fastidiose le diete ipocaloriche.

Scegliere il prodotto giusto

Anche nel mondo degli integratori alimentari esistono delle mode, e la garcinia cambogia è la moda del momento. In qualsiasi erboristeria si vada, si possono trovare moltissimi prodotti che contengono gli estratti provenienti da questa pianta. Per trovare l’integratore più adatto conviene consultare le recensioni sulla garcinia cambogia che si possono trovare online, in modo da avere una più chiara idea di cosa offre il mercato. Conviene anche valutare la formulazione generale, perché si possono trovare prodotti a base di garcinia, con aggiunta di altri principi attivi, come ad esempio la caffeina o la carnitina.

Gli integratori da soli non bastano

Quando si decide dia acquistare un integratore alimentare conviene sempre ricordare che in genere questi prodotti da soli non bastano per ristabilire la forma perduta. Non si può mangiare un chilo di gelato, sperando che due compresse di integratore a base di garcinia ci eviti le complicazioni del nostro gesto. Gli integratori alimentari si devono inserire in un più ampio regime salutare, che sia studiato con un professionista, che comprenda una dieta ipocalorica e dell’attività fisica. Non serve andare in palestra per delle ore ogni giorno per avere una forma smagliante, spesso basta aggiungere una passeggiata al giorno, o almeno un’oretta di attività fisica a basso impatto, insieme con una dieta a basso contenuto di calorie.