Ottenere migliore motivazione con i nuovi inizi

Ti sei mai chiesto perché tutti scelgono il 1 ° gennaio per prendere dei nuovi impegni? Sì, è un nuovo anno. Ma è anche un punto arbitrario nella vita della maggior parte delle persone. Il 1 ° gennaio potrebbe essere una buona data per fissare nuovi impegni, ma non è molto meglio del 28 luglio o del 15 settembre.

Ecco dunque una cosa importante: puoi concederti un nuovo inizio in qualsiasi momento della tua vita! Facendo così, avrai un’esplosione di energia, secondo almeno quanto riferisce un recente studio della Wharton School of Business.

I ricercatori hanno infatti scoperto che questi “indicatori intertemporali” ci incoraggiano in due modi: facendo in modo che le persone si disconnettano dai fallimenti del passato e promuovendo una visione d’insieme della vita. Questi fattori ci rendono più motivati a sequestrare i nostri fallimenti e portare a termine le cose. Quindi, pensa a un evento recente, che si tratti di una promozione, di una rottura, di qualche altra occasione speciale e di un nuovo inizio. Lo troverai più credibile di quanto pensi!

Prova a sederti per creare un messaggio. Annotalo e rendilo concreto. Ecco un esempio di una nota che puoi scrivere, digitare o a mano: “Mi lamento di essere sempre occupato, ma quanto è sprecato, improduttivo? D’ora in poi, farò il massimo in ogni ora”. Oppure prova questo: “L’ho rimandato troppo a lungo; è passato molto tempo da quando ho pensato di iniziare l’attività che stavo sognando. Inizierò lentamente come progetto secondario per ora e vedrò dove mi porta. Oggi è il momento giusto!”.

Posted on by Eleonora De Giorgio in Salute

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