Come perdere peso dopo le vacanze di Natale

Posted on by Eleonora De Giorgio in Consigli utili, Mangiare sano Commenti disabilitati su Come perdere peso dopo le vacanze di Natale

7 audit-4171740_1920La stagione delle vacanze può essere un momento in cui si compie qualche eccesso e si trascurano i propri regimi di esercizio quotidiani. Tuttavia, il peso che abbiamo aggiunto durante le vacanze è per lo più acqua – il sale in eccesso trovato in alimenti festivi. Quindi, invece di concentrarsi sulle scelte alimentari malsane, dovremmo concentrarci su abitudini alimentari sane per sbarazzarsi della sensazione di gonfiezza.

Per esempio, cerca di bere molta acqua, mangia un sacco di frutta e verdura fresca ed evita cibi e alcolici trasformati. È anche una buona idea provare sui tuoi vecchi jeans una volta alla settimana per determinare se stai ancora guadagnando peso dopo le vacanze! Read more


Lo shopping online per i padroni di cani – 4 articoli da non perdere

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dracoFare shopping è la passione di molti, specialmente quando si tratta di coccolare i propri amici a quattro zampe. Acquistare dal divano di casa è facile e divertente, in quanto con dei semplici click permette di comparare le varie proposte sul mercato, senza scomodarsi troppo. Di seguito, una lista di 4 articoli che chi possiede un cane non deve assolutamente lasciarsi scappare. Read more


Palestra in casa: quali attrezzi acquistare?

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gym-6216478_1920Fare ginnastica in casa non significa accontentarsi di un allenamento di serie b. Anche se non ci si può recare in palestra spesso, infatti, con i giusti attrezzi è possibile raggiungere risultati altrettanto soddisfacenti per dimagrire oppure semplicemente per preservare il proprio benessere psicofisico. Ovviamente, bisogna considerare che non tutti gli attrezzi possono essere tenuti in casa, pertanto è necessario effettuare una selezione di quelli più utili, leggendo anche delle recensioni online: ad esempio puoi trovare qui la sezione Fitness e palestra di Ti Consiglio per casa che può guidare alla scelta degli attrezzi da acquistare. Read more


Le città italiane più famose d’Italia

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4 venice-2451047_1920L’Italia è, forse, uno dei pochi paesi al mondo in cui ci sono diverse città che sono famose in tutto il mondo, anche se non sono le capitali d’Italia. Già, ma quali sono per l’esattezza? Scopriamone alcune, secondo vari studi che sono stati fatti.

Venezia

Alzi la mano chi non conosce la città delle Gondole. Una città famosa in tutto il mondo per la particolare struttura, praticamente quasi a livello del mare (che ha causato non pochi problemi), ha una delle piazze più conosciute, Piazza San Marco.

Qui, non è difficile trovare persone che danno da mangiare ai piccioni. Occhio, però: il costo della vita non è proprio al ribasso e non di rado sul web è possibile trovare persone che si sono lamentate del prezzo elevato. Read more


Casse Bluetooth: guida all’acquisto

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2 ipad-605439_1920Si tratta sicuramente di una delle invenzioni tecnologiche più apprezzate degli ultimi anni. Le casse Bluetooth hanno avuto un successo enorme da quando sono state messe sul mercato. Ascoltare la musica senza dover dipendere da prese elettriche e fili vari è indubbiamente una comodità non da poco.

Al giorno d’oggi si tratta di uno strumento che è diventato essenziale per tantissime persone, sia giovani che non, in quanto possono essere portate in vacanza o comunque in giro senza problemi. Attualmente il mercato offre tantissime possibilità, questo perché la tecnologia è andata avanti in maniera molto rilevante. Ma come fare per scegliere le migliori casse Bluetooth in commercio?

Vediamo alcuni fattori da non poter trascurare. Read more


Ansia da prestazione: cause e sintomi

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7 audit-4171740_1920L’ansia da prestazione è molto più diffusa di quel che si crede. Soffrirne, alla lunga, può essere invalidante e portare grossi problemi sul lavoro, nello studio o anche nella vita sociale.

Molte delle persone che incontrano questo ostacolo nel corso della propria vita ne trascurano i segnali, credendo con ingenuità di potervi stringere una tacita ed acquiescente alleanza.

Convivere con l’ansia da prestazione, tuttavia, non è la soluzione migliore da poter vagliare. Cosa buona potrebbe essere invece imparare a gestire la pressione che porta con sé.

Se siete alla ricerca di preziosi suggerimenti su come superare l’ansia ne potete trovare diversi su Donnaup.

Affinché il problema venga superato con successo, però, occorre anche saperlo riconoscere.

Di sotto un approfondimento sulle matrici psicologiche e sui sintomi dell’ansia da prestazione. Read more


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