Secondo alcune ricerche, sarebbe possibile intercettare la manifestazione di una personalità borderline attraverso 3 principali sintomi.
Il primo è se il proprio stato d’animo cambia spesso all’improvviso. Di fatti, le persone che hanno qualche sintomo di disturbo borderline della personalità sono sensibili al loro ambiente di riferimento, e dunque a tutto ciò che accade nel loro lavoro, nella loro vita e nelle loro relazioni. Una persona con un disturbo borderline della personalità, per esempio, ha difficoltà a distinguere tra il flusso e il riflusso quotidiano della vita e le situazioni che sono direttamente collegate a loro, reagendo dunque in modo eccessivo a qualcosa di apparentemente minore, come perdere l’autobus.
In secondo luogo, è possibile che anche gli interessi e i valori cambino improvvisamente. Le persone con tale disturbo vedono la loro personalità come malleabile, e spesso non sono del tutto sicuri di chi sono o chi vogliono essere. A sua volta, questo li rende rapidi nel cambiare i loro interessi e valori, divenendo influenzati da persone o fattori esterni. Read more
Russare è qualcosa con cui la maggior parte di noi ha a che fare più o meno frequentemente ma… questo fastidio può avere un effetto sulla salute del nostro cuore? Per le donne, la risposta potrebbe essere positivamente, almeno secondo quanto suggerito da un nuovo studio.
Ti sei mai chiesto perché tutti scelgono il 1 ° gennaio per prendere dei nuovi impegni? Sì, è un nuovo anno. Ma è anche un punto arbitrario nella vita della maggior parte delle persone. Il 1 ° gennaio potrebbe essere una buona data per fissare nuovi impegni, ma non è molto meglio del 28 luglio o del 15 settembre.
Il linguaggio del corpo può essere molto più importante di quanto puoi immaginare. Può infatti influenzare non solamente come sei percepito dagli altri, ma anche la tua chimica “interna”. In altri termini, tenere il tuo corpo in una certa posizione cambia letteralmente il modo in cui sei!
Vuoi ottenere una meditazione più efficace e più appagante? Abbiamo selezionato 4 consigli che potrebbero fare per te o, per lo meno, permetterti di sviluppare un migliore approccio nei confronti dei processi meditativi, qualsiasi essi siano.
Ti senti ansioso o stressato? Prova a prenderti una pausa: praticare yoga, ascoltare musica, meditare, farsi fare un massaggio o apprendere tecniche di rilassamento può essere utile per poter aiutare la testa a “schiarirsi”. Ricordati inoltre di mangiare pasti equilibrati, non saltare alcun pasto e tenere a portata di mano spuntini salutari e energetici. Limita l’alcol e la caffeina, che possono aggravare l’ansia e innescare attacchi di panico, e dormi a sufficienza: quando è stressato, infatti, il tuo corpo ha bisogno di dormire e riposare ancora di più del solito.